免费BMI计算器

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什么是BMI？

身体质量指数（BMI）是一种广泛使用的筛查数值，它关联您的体重与身高。它提供一种快速方法来判断成年人的体重是否处于较低健康风险的范围内。这款免费BMI计算器仅凭您的身高和体重即可在几秒内得出结果。

每个身体质量指数计算器都使用一个比例：

\text{BMI} = \dfrac{\text{weight (kg)}}{\text{height (m)}^2}

使用磅和英寸？则乘以703：

\text{BMI} = 703 \times \dfrac{\text{weight (lb)}}{\text{height (in)}^2}

BMI是一种人群层面的筛查工具，而非诊断。它无法区分肌肉和脂肪，因此肌肉发达的人可能会落入“超重”范围却没有多余体脂，同时它可能低估肌肉减少的老年人的风险。请结合腰围测量和整体生活方式来解读这个数字，并在采取行动前咨询临床医生。

1. 如何计算BMI？

用公斤体重除以米身高的平方：体重÷（身高×身高）。使用英制单位时，计算703×体重（磅）÷身高（英寸）²。

2. 健康的BMI范围是多少？

对大多数成年人来说，BMI在18.5到24.9之间被视为正常体重。低于18.5为偏瘦，25–29.9为超重，30及以上为肥胖。

3. BMI对运动员准确吗？

不一定。BMI无法区分肌肉和脂肪，因此肌肉发达的人可能显示为超重，尽管体脂率低。此时体脂率或腰臀比能提供更清晰的评估。

4. BMI适用于儿童吗？

儿童和青少年使用基于百分位的年龄BMI图表，而非成人截断值，因此同一个数值在不同年龄代表不同含义。

5. BMI是医学诊断吗？

不是。BMI是一种筛查工具，标示可能存在的体重相关风险；临床医生会结合其他测量数据和病史，才能得出结论。