免费Fagerstrom尼古丁依赖测试计算器

什么是Fagerstrom尼古丁依赖测试？

FTND计算器（Fagerstrom尼古丁依赖测试）是一种简短、基于证据的吸烟成瘾测试，用于量化个人对尼古丁的生理依赖。该工具最初由Karl‑Olov Fagerstrom于1978年制定，称为Fagerstrom耐受问卷（Fagerstrom Tolerance Questionnaire），后于1991年由Todd Heatherton修订，形成了现在所称的六项FTND问卷。医疗保健专业人士常规使用此尼古丁成瘾评估来评估依赖严重程度并指导治疗计划，如开具尼古丁替代疗法或其他戒断药物。

这款免费的在线Fagerstrom评分计算器遵循验证过的计分协议，即时给出评分并附有清晰的解释。虽然结果提供了尼古丁依赖的有用快照，但该工具仅供信息参考，不应替代专业的医学评估。

六个问题

FTND关注吸烟行为的三个核心方面：

• 吸烟量 – 每天吸多少支烟以及醒来后多久点燃第一支烟；
• 吸烟冲动 – 在禁止吸烟的情况下，个人是否难以忍住不吸烟；
• 依赖指标 – 如生病时吸烟或早晨吸烟更频繁的模式。

问卷混合使用是否题和选择题。每个回答对总分做出贡献，总分范围为0（依赖性极低）至10（依赖性极高）。

计分系统

• 是否题：回答“是”得1分，“否”得0分。
• 选择题：根据行为的频率或强度评分0至3分。

所有六道题的得分相加得到最终的FTND分数。分数越高，表示对尼古丁的生理依附越强。

解读表

FTND评分范围	尼古丁依赖程度
0 – 2	依赖性极低
3 – 4	依赖性低
5	依赖性中等
6 – 7	依赖性高
8 – 10	依赖性极高

评分处于较高类别表明对尼古丁有显著的生理需求，这通常需要在戒烟尝试中获得更有条理的支持。

如何使用FTND计算器

1. 筛选问题 – “您目前吸烟吗？”如果您回答“否”，工具会显示您没有尼古丁依赖。
2. 如果您回答“是”，完整的六项FTND问卷将会出现。
3. 回答每个项目 – 选择最能描述您典型吸烟模式的选项。
4. 查看结果 – 计算器会立即计算总分并显示相应的依赖程度。

整个过程大约需要一分钟，且不存储任何个人数据。结果提供了一个快速、客观的尼古丁成瘾衡量指标，可以与医疗保健提供者分享以获取进一步指导。

尼古丁成瘾与健康

吸烟仍然是可预防疾病的主要原因，包括肺癌、慢性阻塞性肺病和心脏病。由于尼古丁具有高度成瘾性，即使是长期吸烟者也能从戒烟中受益。尼古丁依赖测试为了解个人成瘾严重程度提供了一个起点，并能激发有关戒烟策略的对话。将FTND结果与专业建议相结合，可提高成功戒烟的机会。